La terapia EMDR es un abordaje muy eficaz para trabajar experiencias traumáticas o bloqueos emocionales que siguen afectando en el presente. Está recomendada internacionalmente y permite procesar recuerdos dolorosos que quedaron “atascados”, reduciendo su carga emocional y facilitando un cambio profundo. Mi trabajo consiste en acompañarte de manera segura durante todo el proceso, siempre respetando tu ritmo.
Antes de comenzar con EMDR, realizamos una evaluación cuidadosa para entender tu historia, tus síntomas y tus necesidades. Es fundamental construir una base sólida de seguridad y regulación emocional. Cuando estés preparado/a, iniciamos el reprocesamiento para permitir que la experiencia traumática pueda integrarse de forma saludable.
Lo que muchas personas descubren con EMDR es que, al liberar el peso de esas vivencias, recuperan claridad, calma y nuevas formas de relacionarse consigo mismas y con el mundo. Es un proceso profundo, pero muy transformador, especialmente en casos de traumas, ansiedad intensa, miedos, duelos complicados o heridas de apego.
Da el primer paso
Si sientes que ha llegado el momento de pedir ayuda, estaré encantada de acompañarte. Podemos valorar juntos qué necesitas y cómo empezar tu proceso terapéutico.
